KITs MENOFIT

Recupera tu Fuerza, Cuida tu Salud y Siéntete Bien con Menofit

La menopausia es una etapa clave en la vida de toda mujer, y cuidar de tu salud nunca ha sido tan importante. Los cambios hormonales pueden afectar tu cuerpo, pero hay una solución respaldada por expertos: el entrenamiento de fuerza. Descubre cómo fortalecer tu cuerpo puede marcar la diferencia en tu bienestar.

¿Por qué entrenar fuerza durante la menopausia?

• Mantén tu masa muscular: Evita la pérdida de músculo, gana energía y mejora tu rendimiento diario.
• Fortalece tus huesos: Previene la osteoporosis mejorando la densidad ósea con ejercicios específicos.
• Controla tu peso: Acelera tu metabolismo y reduce la acumulación de grasa abdominal.
• Mejora tu salud cardiovascular: Protege tu corazón y regula tus niveles de azúcar.
• Eleva tu estado de ánimo: Libera endorfinas que reducen el estrés y mejoran tu bienestar emocional.
• Previene caídas: Mejora el equilibrio y fortalece músculos estabilizadores.
• Cuida tu suelo pélvico: Mantén esta zona fortalecida para evitar problemas comunes como la incontinencia.

Elige el Kit Menofit que mejor se adapte a ti

Diseñados por expertos, nuestros kits son ideales para entrenar de forma segura desde casa:

Wellness KIT ROSA o TURQUESA ZIVA:

• Comba de velocidad.
• Mancuernas ligeras (1, 2, 3 kg): Perfectas para entrenamientos adaptados a tu nivel.
• Fitball 65 cm: Trabaja tu equilibrio y zona media.

Functional KIT ROSA o TURQUESA ZIVA:

• Kettlebell de 8 kg: Incrementa tu fuerza funcional.
• Balón medicinal de 3 kg: Ideal para ejercicios de potencia.
• Comba de velocidad.

KIT FDL INICIO:

• Bandas de resistencia: Entrena sin impacto en las articulaciones.
• Colchoneta antideslizante.
• Mancuernas de 2 kg.
• Fitball: Para mejorar tu equilibrio.

KIT FDL AVANZADO:

• Bandas de resistencia (3 medidas).
• Tubo de resistencia media.
• Barra Body Pump: Ideal para fuerza progresiva.
• Balón medicinal: Fortalece todo tu cuerpo con ejercicios funcionales.

Incluye tabla de ejercicios en video

Rutinas guiadas paso a paso por expertos para ayudarte a realizar los ejercicios correctamente y con seguridad.

💡 Consejo del fisioterapeuta: Consulta a un fisioterapeuta para personalizar los ejercicios según tus necesidades específicas.

✨ Es el momento de cuidarte. Con el Kit Menofit, fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu salud y disfrutarás de esta nueva etapa de tu vida. ¡Empieza hoy!