PROGRAMA DE 8 SEMANAS · ESENCIA · MÉTODO OBEASIL
La menopausia cambia las reglas. Esencia te enseña a jugar con las nuevas.
8 semanas de fuerza, nutrición y acompañamiento real. Desde casa. Creado por Vanessa Obea: enfermera, máster en nutrición, entrenadora personal y mujer en menopausia.
8 semanas · Sesiones en directo los martes · Máximo 15 plazas
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249€
13 de octubre
EL PROBLEMA
¿Te suena algo de esto?.
Comes menos. Haces más cardio. Y aun así tu cuerpo no responde como antes.
Te cansas más. Duermes peor. El estado de ánimo va por libre.
Y en medio de eso, mil voces que se contradicen: que si más cardio, que si menos peso, que si ayunos... Cada semana una teoría nueva y ninguna pensada para esta etapa.
Has probado rutinas online que no están pensadas para ti.
Y nadie te explica por qué. Solo te dicen que es normal. Que es la edad.
No es la edad. Es la menopausia. Y comer menos y hacer cardio no es la solución. Es parte del problema.
LA SOLUCIÓN
Esencia · Método Obeasil.
El programa que tu cuerpo estaba esperando
1
Sin etiquetas, ni trucos
Esencia no es una dieta. No es una app de entrenamientos genéricos. No es otro reto de 30 días.
2
Hecho para tu etapa.
Es un programa de 8 semanas diseñado específicamente para mujeres en menopausia que quieren entender su cuerpo, entrenar con inteligencia y comer para sus hormonas..
3
Las nuevas reglas
Con fuerza progresiva desde casa, nutrición real adaptada a esta etapa y acompañamiento directo conmigo cada semana
Porque tu cuerpo en la menopausia necesita más proteína, no menos comida. Más fuerza, no más cardio. Más información, no más culpa.
QUÉ INCLUYE
¿Qué incluye Esencia?
8 sesiones grupales en directo los martes a las 19h
Una hora semanal contigo, en grupo reducido de máximo 15 mujeres. Con seguimiento real, ajustes personalizados y respuesta a tus dudas
Plan de entrenamiento progresivo con vídeos y PDF
4 días a la semana. Desde cero. Con vídeos demostrativos y PDF explicado. Semana a semana vas añadiendo carga y complejidad.
Guía nutricional adaptada a la menopausia
Sin contar calorías. Con la ciencia. Comer para tus hormonas, tu masa muscular y tu energía. Suplementacion y etiquetas.
Acceso a todas las grabaciones
Si un martes no puedes, tienes la sesión grabada. Sin excusas para quedarte atrás.
Grupo privado de WhatsApp
Acceso directo a mí entre sesiones. Para que ninguna duda se quede sin respuesta.
Máximo 15 plazas
SOBRE MÍ
Soy Vanessa, y este método nació de mi propio cuerpo
Enfermera, máster en nutrición y entrenadora personal. Pero sobre todo, una mujer que entró en menopausia a los 42 años..
Sé lo que es buscar respuestas y no encontrarlas. Sé lo que es hacer todo bien según las reglas antiguas y no ver resultados.Sé lo que es sentir que tu cuerpo ya no te obedece
Por eso creé Esencia. No desde un despacho ni desde un libro. Desde mi propio cuerpo, desde mi experiencia clínica como enfermera y desde años estudiando cómo funciona el metabolismo femenino en esta etapa.
No te voy a decir lo que quieres escuchar. Te voy a decir lo que funciona, con honestidad y con acompañamiento real.
ESENCIA · MÉTODO OBEASIL
249€
Precio especial de lanzamiento · 297€ a partir de la segunda edición
8 sesiones grupales en directo los martes a las 19h
Plan de entrenamiento progresivo con vídeos y PDF
Guía nutricional adaptada a la menopausia
Acceso a todas las grabaciones
Grupo privado de WhatsApp
Máximo 15 plazas
¿Prefieres pagar a plazos? Sin problema. Divide el pago con Sequra sin intereses.
Fecha de inicio: 13 de octubre
Plazas limitadas. Cuando se llenen, se cierran.
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