KIT PELVIRECOVER

Recupera tu bienestar de manera segura y guiada

El suelo pélvico juega un papel crucial en el bienestar físico de la mujer, especialmente después del parto. Durante el embarazo y el parto, estos músculos sufren una gran carga que puede provocar disfunciones si no se cuidan adecuadamente. Aunque el ejercicio es fundamental para la recuperación, es imprescindible contar con la valoración y seguimiento de un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico durante y después del parto. Nuestros kits están diseñados para complementar, pero no sustituir, la atención de un profesional.

¿Por qué es tan importante el cuidado del suelo pélvico en el postparto?

• Previene la incontinencia urinaria
  Muchas mujeres experimentan incontinencia después del parto, especialmente tras un parto vaginal. Fortalecer el suelo pélvico con ejercicios específicos puede prevenir este problema, pero es fundamental que un fisioterapeuta evalúe tu situación para adaptar los ejercicios a tus necesidades.

• Reduce el riesgo de prolapso de órganos pélvicos
  El debilitamiento del suelo pélvico aumenta el riesgo de prolapso, una condición en la que los órganos pélvicos descienden. Un fisioterapeuta especializado puede diseñar un plan específico de rehabilitación, y nuestro kit te proporcionará las herramientas para continuar tu fortalecimiento en casa.

• Mejora la función sexual
  La rehabilitación del suelo pélvico no solo mejora la salud física, sino también la calidad de las relaciones íntimas. Los ejercicios adecuados aumentan la circulación sanguínea y la elasticidad, pero deben realizarse bajo la supervisión de un experto para garantizar su efectividad.

• Recupera la estabilidad abdominal
  El cuidado del suelo pélvico también está relacionado con la recuperación del abdomen tras el parto. Para una recuperación completa, un fisioterapeuta puede guiarte en cómo activar correctamente tanto el core como el suelo pélvico.

• Alivio del dolor lumbar y pélvico
  La debilidad del suelo pélvico puede provocar dolor en la zona lumbar y pélvica. Un fisioterapeuta te ayudará a identificar los ejercicios más adecuados para aliviar estas molestias y fortalecer la musculatura de soporte.

El Kit Postparto: Tu apoyo en casa

Nuestro Kit de Cuidado del Suelo Pélvico en el Postparto está diseñado para ayudarte en tu recuperación desde casa, pero nunca debe sustituir la valoración y seguimiento de un fisioterapeuta especializado. Incluye herramientas clave para complementar el trabajo profesional que realices en consulta.

• Colchoneta antideslizante para ejercicios suaves y seguros.
• Banda elástica para trabajar el core y la musculatura de soporte.
• Pelota de pilates: 
• fitball?
• Kettlebell: Pesa rusa para añadir un poco de fuerza a los ejercicios.
• Tabla de ejercicios en video, con una rutina simple y efectiva que puedes realizar desde casa.

Recuerda siempre: El cuidado de tu suelo pélvico tras el parto debe ser supervisado por un fisioterapeuta especializado. Nuestros kits te proporcionan el material necesario para complementar tu recuperación, pero es fundamental contar con la evaluación profesional para garantizar una recuperación segura y efectiva.