{"product_id":"kit-menofit-inicio-entrena-segura-en-la-menopausia-desde-casa-y-con-apoyo-real","title":"Kit Menofit Inicio. Entrena segura en la menopausia, desde casa y con apoyo real","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e¿Llevas meses queriendo empezar pero no sabes por dónde ni si es seguro para tu cuerpo ahora mismo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEste kit lo diseñé para ti. Para la mujer que sabe que tiene que moverse pero que no quiere improvisar con su salud en esta etapa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSoy Vanessa. Enfermera, máster en Nutrición y en menopausia desde los 42. Sé lo que le pasa a tu cuerpo porque me pasa a mí. Y sé que lo que necesitas no es una rutina genérica de internet. Necesitas un método diseñado específicamente para tu momento hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEsto es lo que recibes:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEl material que necesitas para empezar, en casa y sin excusas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMancuernas 2kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTubo de resistencia nivel medio\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFitball\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eColchoneta antideslizante\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEl método para usarlo bien:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRutina Total Body en vídeo de 25-30 min, con calentamiento y estiramientos incluidos, diseñada específicamente para menopausia\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRutina de glúteos en PDF — 6 ejercicios guiados\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eRutina de core en PDF — 6 ejercicios guiados\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMini guía nutricional adaptada a la menopausia, creada por mí\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eEl acompañamiento para que esta vez no lo abandones:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eCuestionario previo para que yo conozca tu situación real antes de empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLlamada inicial de 20 minutos conmigo para arrancar con un plan adaptado a ti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e6 mails de seguimiento personalizados durante 6 semanas — uno cada semana\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMail de cierre con tu evolución y recomendación personalizada para las próximas semanas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003ePARA QUIÉN ES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEste kit es para ti si:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEstás en perimenopausia o menopausia y quieres empezar a entrenar fuerza de forma segura\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eNo tienes material en casa o el que tienes no es el adecuado para esta etapa\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eHas intentado antes y lo has abandonado porque no tenías guía ni apoyo\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eQuieres a alguien con criterio clínico real detrás de tu programa, no una influencer con una rutina genérica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f0faf4; border-left: 4px solid #16a34a; border-radius: 8px; padding: 16px 20px; margin: 16px 0;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiseñado por Vanessa\u003c\/strong\u003e . Enfermera, máster en Nutrición, 5 años en menopausia , junto a \u003cstrong\u003eBerta\u003c\/strong\u003e, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. No te hablo desde la teoría. Te hablo desde mi propio cuerpo, con el respaldo técnico del movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ObeaSilFitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56765314924868,"sku":"MENO-INI","price":127.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0863\/9627\/2964\/files\/KIT_MENO_INICIO_3.png?v=1779091950","url":"https:\/\/obeasilfitness.com\/products\/kit-menofit-inicio-entrena-segura-en-la-menopausia-desde-casa-y-con-apoyo-real","provider":"ObeaSilFitness","version":"1.0","type":"link"}