Kits de material de fuerza para entrenar en casa, con rutinas guiadas en vídeo y acompañamiento profesional según el nivel.

✨ No tienes que estar “en forma” para empezar.
Elige el kit según tu punto de partida actual.

Tu cuerpo cambia.
Y tu forma de entrenar también debería hacerlo.

Menofit está diseñado para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren recuperar fuerza, energía y confianza sin castigarse y sin ir al gimnasio

La menopausia es una etapa clave en la vida de toda mujer, y cuidar de tu salud nunca ha sido tan importante. Los cambios hormonales pueden afectar tu cuerpo, tu energía y tu estado de ánimo. El entrenamiento de fuerza guiado puede marcar una gran diferencia: mejora tu vitalidad, fortalece tu cuerpo y protege tu salud a largo plazo.

¿Por qué entrenar fuerza durante la menopausia?

💪 Mantén tu masa muscular: Gana energía y mejora tu rendimiento diario.

🦴 Fortalece tus huesos: Ayuda a prevenir la osteoporosis.

⚖️ Controla tu peso: Acelera el metabolismo y reduce grasa abdominal.

🫀 Mejora tu salud cardiovascular: Protege tu corazón y regula tus niveles de azúcar en sangre.

 🥰 Eleva tu estado de ánimo: Libera endorfinas que reducen el estrés y mejoran tu bienestar emocional.

🤕 Previene caídas: Mejora el equilibrio y fortalece músculos estabilizadores.

🚽 Cuida tu suelo pélvico: Mantén esta zona fortalecida para evitar problemas comunes como la incontinencia.

✨ Además del material incluye  una rutina de ejercicios gravada,  diseñada por una entrenadora personal y una mini guía nutricional  preparada por mí, Vanessa (enfermera y Máster en Nutrición), con pautas sencillas y alimentos que te ayudarán a ganar energía, cuidar tus huesos y mantener tu metabolismo activo.

¡Elige el Kit Menofit que mejor se adapte a ti!. Diseñados por expertos, nuestros kits son ideales para entrenar de forma segura desde casa.

💛 KIT MENOFIT ESENCIAL
Para empezar con seguridad y crear base de fuerza

• Tubo de resistencia (nivel medio)
• Mancuernas de 2 kg
• Fitball – pelota de ejercicio

💪 KIT INICIO

Para empezar con seguridad y crear base de fuerza ( si no tienes Mat)

• Tubo de resistencia (nivel medio)
• Colchoneta antideslizante
• Mancuernas de 2 kg
• Fitball – pelota de ejercicio

⚡ KIT NIVEL AVANZADO

Si tienes base y quieres entrenar fuerte

• Bandas de resistencia (3 niveles)
• Tubo de resistencia alta
• Barra Body Pump – fuerza progresiva
• Fitball– ejercicio funcional completo

Los 3 KITS incluyen:

🎥 Rutina de 25-30' gravada: diseñada por una entrenadora personal y graduada en CAFD.

🍏 Mini-guía nutricional para la etapa de la menopausia.

👩🏼⚕️ Acompañamiento durante 6 semanas ( llamada al inicio+ mail semanal) Incluido en Inicio y avanzado.

✨ Es el momento de cuidarte

Con el Kit Menofit, fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu salud y disfrutarás esta nueva etapa de tu vida.

¡Empieza hoy! 🌟